Бриль, А.

Как похудеть всерьез и надолго

2003.

Item #28117

Переплет: Мягкий
Страниц: 218

Состояние: очень хорошее, небольшие дефекты обложки

Почему, несмотря на все тяготы иммигрантской жизни, мы не худеем, а поправляемся? Почему так трудно удерживать желаемый вес? Влияет ли наследственность на вес? И, вообще, нужно ли нам худеть и если да, то зачем? Обо всём этом говорится в книге, которую Вы держите в руках. Здравый смысл и гибкость делают программу, описанную в книге, удобной для употребления в повседневной жизни всеми и каждым, кто не безразличен к своему здоровью и внешности.
В книге анализируются наиболее популярные диеты.
Приводится план питания и физических нагрузок, а также авторитетная информация о продуктах питания, позволяющая читателю составить собственное меню в соответствии со своими пристрастиями и привычками.
Описываются приёмы, помогающие преодолеть тягу к еде и «маленькие хитрости» для поддержания хорошего настроения.
Книга рассчитана на всех, кто хочет похудеть не только для того, чтобы лучше выглядеть, но и для того, чтобы, независимо от возраста, чувствовать себя здоровым и молодым Анна Бриль — врач по образованию. Работала участковым врачом, диетологом, врачом лечебной физкультуры, детским кардиологом. В течение 30-летней врачебной практики вопросы питания и физических нагрузок всегда были предметом ее пристального внимания и обязательным компонентом лечебного процесса. После приезда в Америку продолжала углубленно изучать эту проблему. Это позволило ей создать эффективную, удобную, проверенную на многих последователях программу потери веса и поддержания его на желаемом уровне.

Price: $15.00