Картахена, М.

Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Москва: Эксмо, 2025.

New Book.

Item #34727
ISBN: 9785042267710

Переплет: Мягкий
Страниц: 288

Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч!

Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия, анализируя пищевые привычки, физическую активность, культурные особенности японцев. Результатом стала система «Ханасаки».

Правильная забота о здоровье, связь с природой, минимализм, наполняющие отношения с окружающими, система ценностей — ключевые столпы осознанной жизни, которые легли в основу методики автора.

Price: $21.13